O treino de mira fica mais útil quando tamanho do alvo, sensibilidade e duração da sessão permanecem controlados e comparáveis.
Comece pela precisão
Escolha um alvo que permita movimentos limpos. Aumente a velocidade só depois de manter poucos erros em várias rodadas.
Mantenha a sensibilidade estável
Trocar a sensibilidade o tempo todo atrapalha o aprendizado motor. Anote as configurações ao comparar sessões realizadas em dias diferentes.
Misture tipos de tarefa
Alvos estáticos treinam movimentos ponto a ponto, tracking trabalha correção contínua e troca de alvos pratica reorientação rápida.
Fontes e notas editoriais
Publicado: 2026-07-11 · Atualizado: 2026-08-10